• totalbodyboost

WARM OAST FOR BREAKFAST

Mijn favoriet💛

Havermout is rijk aan vezels, boordevol aan eiwitten, versterkt het immuunsysteem en geeft je een energieboost💫

Met havermout kan je veel variëren in de winter eet ik het graag warm als pap en zomers maak ik er een heerlijke overnight oast van voor het ontbijt. En het liefst met lekker veel kaneel en een flinke lepel pindakaas van 226ERS😍


Basis recept voor 1 persoon:

-50gr havermout

-300ml melk

Opwarmen in een pannetje of in de magnetron.

Favo topping combinaties:

  • 🍎Appel + handje rozijnen

  • 🍌Banaan + cacaopoeder / pure chocola >75%, hagelslag

  • 🍪1 schep k-weeks @Triathlonworld @226ers

  • 🍊Sinaasappel + speculaaskruiden

  • 🍐peer + walnoten

  • 🍍zomerfruit + kokos


P.s. De hoeveelheid is een advies. Zelf gebruik ik 100 gr havermout en 500ml melk als basis voor mijn ontbijt dit ivm mijn energiebehoefte.

13 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven
 

Tel. 06 - 29 43 44 98 (bellen of WhatsApp)

Petuniaweg 23, Bleiswijk


©2020 door Total Body Boost. Met trots gemaakt met Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now