VOEDINGSADVIES

Leefstijlcoaching:

✔ Veranderen van je huidige gedrag
✔ Doorbreken van vaste patronen
✔ Voeding & Beweging
✔ Omgaan met stress
✔ Slaap & Ontspanning

Gezonde voeding is het halve werk om fit te worden. Veel mensen vinden het echter lastig hier een balans in te vinden of dénken te weten wat gezond is, maar blijken in de praktijk toch ‘verkeerde’ keuzes te maken. Ik geef je als gediplomeerd voedingsdeskundige en gewichtsconsulente graag passend voedingsadvies. Misschien wil je wat afvallen of juist aankomen, of ben je zoekende om een bepaald dieet gezond toe te passen. Ik help je om elke dag aan genoeg voedingstoffen te komen, maar voorál om elke dag lekker, gevarieerd en gezond te eten. Hierbij kijken we natuurlijk wat het beste bij jouw levensstijl past, wat je fijn/lekker vindt en gewend bent én wat voor lange tijd vol te houden is. Elke maaltijd moet een gezond feestje zijn!

Bij personal training zit altijd voedingsadvies inbegrepen, maar apart (zonder sporten) of extra voedingsadvies kan natuurlijk ook.

Ben je op zoek naar een betere balans in je leven?
Wil je graag meer bewegen en gezondere keuzes maken in je voedingspatroon?

Wil jij aan de slag met jouw gezondheid en kan je daar wel wat hulp bij gebruiken?

Neem dan contact op voor een kennismakingsgesprek.