HARDLOOPTRAINING

Elke afstand is haalbaar

Wil je je aansluiten bij een loopgroep, maar ben je bang dat je het niet kunt bijhouden? Of heb je als doel eindelijk eens die 5 km of een hele marathon te kunnen halen? Ik introduceer je graag in het hardlopen of laat het je weer oppakken. En wie al jaren ervaring heeft, daag ik uit het pr te verbeteren. Tijdens de hardlooptraining maken we mogelijk wat bij de eerste sessie nog onmogelijk leek. Samen bouwen we de trainingen verantwoord op, rustig en luisterend naar jouw lichaam. Ook voor ervaren lopers die geblesseerd zijn geraakt, bied ik het ideale schema om weer te komen waar je was. Bij deze begeleiding op maat kijken we ook naar je persoonlijke hardlooptechniek, om zo je prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. Of je doel nu 5 km, 10 km, 15 km, een halve (ruim 21 km) of hele marathon (ruim 42 km) is: ik ben er voor iedere loper.

Over de streep

Wil je trainen voor een bepaald evenement? Of ga je met een aantal mensen (de hele familie, alle buren, vrienden of collega’s) meedoen en wil je als voorbereiding samen een kleine loopgroep vormen? Ook dat kan! Laat het me minimaal een half jaar (zeker bij marathons) van tevoren weten, zodat we een haalbaar plan kunnen maken. Blessurevrij én met plezier hardlopen staat voorop.