Mix: 🍌 1 bevroren banaan 🍓 2 handjes diepvries fruit 🥛 4 eetlepels kwark 🍚 1 schep eiwitpoeder 💦 scheutje water GENIETEN!

-150gr volkoren speltmeel -200gr amandelmeel -2tl bakpoeder -1el kruidenmix koek en speculaas -4 rijpe bananen -100gr medjouldadel -3...

Ingrediënten: 1 banaan 3 el kwark Handje granola/ havermout 1 el pindakaas Handje roodfruit Snijd de banaan horizontaal door het midden...

Ingrediënten Voor 3 koekjes 1 banaan 60 gr havervlokken 25 gr +75% pure chocolade 1 tl kaneel Snufje zout Bereidingswijze Verwarm de oven...

Ingrediënten Voor 12 koekjes 100 gr havermout 50 gr speltmeel 30 gr kokosolie (bestel hier in april met 5% korting met deze code:...

Snelle en gezonde pasta met saus van avocado en spinazie en gerookte kip en cherrytomaatjes. Ingrediënten 2 avocado’s 150 gram spinazie 2...

Kun je een macaroni recept maken zonder pakjes en zakjes? Jazeker wel! En hoe lekker is dit met vers gesneden groente. Heb je nu geen zin...

Recept is voor 8 a 10 pannenkoeken Ingrediënten 200 gram volkoren tarwe meel 600 ml melk 2 eieren beetje zonnebloemolie om in te bakken...

Mijn favoriet💛 Havermout is rijk aan vezels, boordevol aan eiwitten, versterkt het immuunsysteem en geeft je een energieboost💫 Met...

Sporten en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het eten van de juiste voeding heeft invloed op jouw sportprestaties en...

Soep is een ideale maaltijd om een flinke lading groenten binnen te krijgen. Maar het is ook heerlijk om tijdens een een koude dag bij op...

Vroeger maakte mijn oma de erwtensoep, in een keer 2 grote pannen vol. We aten er heerlijk van. Alles wat overbleef deed ze in bakjes in...

Is het belangrijk om rustdagen in te plannen? Een rustdag wordt in de Van Dale omschreven als ‘een dag waarop niet gewerkt wordt’. In de...

Ontbijten met pizza wie wil dat nou niet?? Ingredienten bodem: - 60 gram havermout - 1 ei - 25 gram rozijnen - Kaneel Topping:...

Ingrediënten: - 50gr volkoren meel - 150ml melk - 2 eieren - 30gr custard -30gr eiwitpoeder (vanille) Bereiding: Mix alle ingrediënten...

Het is weer zover! Aanstaande zaterdag is het 5 december dat betekend PAKJESAVOND. De pepernoten en chocoladeletters liggen al weken in...

Ingrediënten: Koek · 200 gr havermeel · 75 gr kokosolie / margarine · 50 gr honing · snuf zout · 2 el speculaaskruiden · snuf kaneel ·...

Hoeveelheid: 12 plakken Bereidingstijd: 60 minuten Ingrediënten: 200 gram dadels 250 ml (amandel)melk 4 el appelstroop 300 gr volkoren...