Ontbijt PIZZAAAAA

Ontbijten met pizza wie wil dat nou niet?? Ingredienten bodem: - 60 gram havermout - 1 ei - 25 gram rozijnen - Kaneel Topping:...

Custard pannekoeken

Ingrediënten: - 50gr volkoren meel - 150ml melk - 2 eieren - 30gr custard -30gr eiwitpoeder (vanille) Bereiding: Mix alle ingrediënten...

Gevulde speculaas van havermout

Ingrediënten: Koek · 200 gr havermeel · 75 gr kokosolie / margarine · 50 gr honing · snuf zout · 2 el speculaaskruiden · snuf kaneel ·...

Ontbijtkoek

Hoeveelheid: 12 plakken Bereidingstijd: 60 minuten Ingrediënten: 200 gram dadels 250 ml (amandel)melk 4 el appelstroop 300 gr volkoren...

5 STAPPEN VOOR BEGINNENDE HARDLOPERS

RUN IS FUN Hardlopen, iets wat voor mij heel vanzelfsprekend is, omdat ik er mee opgegroeid ben. Mijn moeder was vroeger een goede...

BROOD?

In Nederland zijn we opgegroeid met brood als een van onze basisvoedingsmiddelen. We eten hier gemiddeld enorm veel brood, vaak zeker...

Eiwitrijk ontbijtje

Haal de zomer nog heel even in huis met dit fleurige ontbijtje voor morgenochtend. Wacht niet langer! 🌸20gr custardpoeder 🌸10gr...

Havermoutmuffins met appel en kaneel

Dit heb je nodig 125 gr Havermout 1 Banaan 3 Appels 2 Eieren 150 ml Melk 2 tl Kaneel 75 gr Rozijnen 40 gr Amandelen 40 gr Walnoten Zo...

#PompoenCHALLANGE

De herfst is begonnen! Het is eind september en de temperaturen zijn aardig naar beneden gedaald. Ik hou van de zomer, dus ik vind het...

IS ELKE DAG SPORTEN GOED?

Sporten is gezond! Maar is het ook gezond om elke dag te sporten? Uit eigen ervaring weet ik inmiddels dat elke dag sporten voor mij niet we